Batido multicolor de verduras light

batido-de-verduras1

Este es un batido light que posee un delicioso y diferente sabor, es muy sencillo de realizar y solamente requiere una mínima cantidad de elementos para elaborarlo. Ahora bien, podrás incorporar esta bebida en cualquier momento del día ya sea en las comidas o entre horas.

El batido multicolor de verduras light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en práctica alguna clase de régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que solamente te aportará una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 50g. de patatas.

» 50g. de zanahorias.

» 50g. de zapallitos.

» 50g. de remolachas.

» 50g. de lechuga.

» 50g. de batatas.

» 1 cebolla grande.

» 1 diente de ajo.

» 2 cucharadas de aceite de oliva.

» Sal.

» Pimienta.

Preparación:

Primero deberás pelar cuidadosamente las patatas, las zanahorias, las remolachas, las batatas, la cebolla y el diente de ajo, también tendrás que lavar las hojas de lechuga y quitarle los extremos a todos los zapallitos. Luego tendrás que cortar en trozos medianos todas las verduras.

Una vez que están preparadas las verduras tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos. Por ultimo deberás agregarle el aceite de oliva, condimentar con la sal y la pimienta, mezclar bien todos los elementos y ya podrás servir.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario