Batido de yogurt descremado y paltas light

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Este es un batido light que posee un rico y fresco sabor, que es muy fácil de realizar y que podrás elaborar con una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de yogurt descremado y paltas light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 600cc. de yogurt descremado.

> 1 kilo de paltas.

> 100cc. agua.

> 1 cucharada de edulcorante en polvo.

> 1 cucharada de esencia de miel.

Preparación:

Primero deberás pelar cuidadosamente las paltas y quitarles los carozos. Una vez que están preparadas deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni pedazos de fruta y llevar a la nevera durante 20 minutos para que se asiente el sabor.

Una vez transcurrido el tiempo tendrás que sacar la preparación de la nevera y agregarle el yogurt descremado, el agua, el edulcorante en polvo y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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