Batido de verduras light

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Esta es una batido light bien colorido, rico y fresco, esta pensado especialmente para las épocas en las que hace mucho calor. Es una bebida diferente, muy fácil de realizar, que se hace en poco tiempo y que además requiere una mínima cantidad de elementos para elaborarlo.

Si estas decidida/o a preparar el batido de verduras light podrás disfrutar de un alimento que te aportara una mínima cantidad de calorías, esta pensado para todas las personas que están poniendo en practica algún tipo de régimen dietario para adelgazar o de mantenimiento.

Ingredientes:

» ½ kilo de zanahoria
» ½ kilo de lechuga.
» ½ kilo de tomates.
» ½ kilo de pepinos.
» ½ kilo de remolacha.
» 1 hinojo.
» 1 diente de ajo.
» 1 cebolla.
» 1 cucharadas de aceite de oliva.
» ½ litro de agua fría.
» Sal.

Preparación:

Primero tendrás que procesar bien la zanahoria, la lechuga, los tomates, los pepinos, la remolacha, el hinojo, el diente de ajo y la cebolla. Deberás lograr una crema que no contenga grumos ni partes duras, si quedan trozos de verduras deberás quitarlos de la preparación

Una vez que lograste la consistencia deseada deberás colocar la preparación en un recipiente de vidrio y colocarlo en la nevera durante media hora. Luego deberás retirarlo de la nevera, agregarle el agua, el aceite y la sal, y mezclarlo bien y servir. Podrás presentarlo en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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