Batido de tomate y lechuga light

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Esta es una bebida light que tiene fresco y rico sabor, que es muy fácil de elaborar y que para realizarla vas a necesitar solamente una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas o entre otras.

Este batido de tomate y lechuga light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de tomate.

» 500g. de lechuga.

» 200cc. de agua.

» 2 dientes de ajo.

» 3 cucharadas de aceite de oliva.

» Sal.

» Pimienta.

Preparación:

Primer tendrás que lavar todos los tomates, pelarlos cuidadosamente y también quitarle la mayor cantidad de semillas. También deberás lavar minuciosamente las hojas de lechuga y pelar los dientes de ajo. Una vez que están preparadas las verduras deberás procesarlas hasta lograr una crema.

Una vez preparada la crema tendrás que agregarle el agua y el aceite de oliva y deberás condimentar con sal y pimienta a gusto, deberás mezclar bien todos los elementos hasta que estén integrados. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 25 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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