Batido de tomate y espinaca light

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Este es un batido light diferente a los demás, que tiene un delicioso y suave sabor, que es muy fácil de elaborar y que para realizarlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y principalmente de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día.

Este batido de tomate y espinaca light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de tomates.

» 500g. de acelga.

» 200cc. agua.

» 2 dientes de ajo.

» 2 hojas de albahaca.

» 3 cucharadas de aceite de oliva.

» Sal.

» Pimienta.

Preparación:

Tendrás que pelar todos los tomates y quitarles las semillas, también deberás pelar los dientes de ajo. Por otro lado deberás lavar minuciosamente todas las hojas de acelga. Una vez que están preparadas todas las verduras tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas junto con las hojas de albahaca.

Una vez que procesaste las verduras logrando una pasta o crema deberás agregarle el agua y el aceite de oliva y condimentar a gusto con la sal y la pimienta y mezclar bien los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de baso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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