Esta es una bebida light que posee un fresco y rico sabor, que es muy sencilla de realizar y que para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comida, como postre o entre horas.
Este batido de sandía y naranja light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.
Ingredientes:
» 2 kilos de sandia.
» 1 kilo de naranjas.
»150cc. de agua.
» 3 cucharadas de crema de leche descremada.
» 2 cucharadas de edulcorante en polvo.
Preparación:
Primero tendrás que pelar toda la sandia y las naranjas, también deberás quitarles cuidadosamente todas las semillas a las dos frutas. Una vez que están preparadas deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.
Una vez que esta lista la crema o pasta deberás agregarle el agua, la crema de leche descremada y el edulcorante y mezclar bien todos los elementos. Por último tendrás que llevar la preparación en la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.
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