Batido de sandía y melón light

batido de sandia y melon

Esta es una bebida light que posee un riquisimo y muy fresco sabor, que es muy sencilla de elaborar y que podrás realizar en forma muy rápida y con una mínima cantidad de elementos. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de sandía y melón light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 2 kilos de sandia.
» 2 kilos de melón.
»100cc. de crema de leche descremada.
»100cc. de agua.
» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero tendrás que quitarles la cascara tanto a la sandia como al melón, también deberás sacarle minuciosamente todas las semillas a ambas frutas. Una vez que están preparadas tendrás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.

Una vez que esta lista preparación deberás agregarle la crema de leche descremada, el agua y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por último tendrás que llevar la preparación en la nevera durante 25 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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