Batido de sandía y damasco light

batido sandia

Esta es una bebida light que posee un rico y diferente sabor, que es muy fácil de hacer y que para elaborarlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de sandía y damasco light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 ½ kilo de sandia.

» 1 ½ kilo de damascos.

» 100cc. de leche descremada.

» 150cc. de agua.

» 2 cucharadas de edulcorante en polvo.

» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero tendrás que quitarle minuciosamente la cascara y todas las semillas a la sandia, también deberás pelar todos los damascos y quitarles los carozos. Una vez que están preparadas las dos frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema.

Una vez lista la crema deberás agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante en polvo y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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