Batido de remolacha y zapallo light

batido rojo 3

Esta es una bebida light que tiene un rico y diferente sabor, que es muy fácil de realizar y que para elaborarlo solamente requiere una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día, ya sea en las comidas o entre horas.

Este batido de remolacha y zapallo light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento de peso ya que al ingerirlo solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de remolachas.

» 1 kilo de zapallo.

» 2 hojas de albahaca.

» 1 diente de ajo.

» 200cc. de agua.

» 2 cucharadas de aceite de oliva.

» Sal.

Preparación:

Primero tendrás pelar cuidadosamente todas las remolachas, el zapallo y el diente de ajo y quitarle las semillas, también deberás lavar las hojas de albahaca. Luego deberás cortar en trozos medianos las verduras y procesarlas junto con la albahaca hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de verduras.

Una vez que preparaste la crema tendrás que agregarle el agua, el aceite de oliva y sal a gusto y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante media hora para que se asientes bien los sabores y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario