Batido de remolacha y espinaca light

bebidas

Este es un batido light que posee un rico y diferente sabor, que es muy sencillo de elaborar y que requiere solamente una mínima cantidad de elementos para prepararlo. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de remolacha y espinaca light fue especialmente ideado para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías si lo ingieres en las cantidades adecuadas.

Ingredientes:

» 500g. de remolacha.
» 500g. de espinaca.
» 1 diente de ajo.
» 1 cebolla chica.
» 300cc. de agua.
» 2 cucharadas de aceite de oliva.
» Sal.
» Pimienta.

Preparación:

Primero tendrás pelar cuidadosamente las remolachas, el diente de ajo y la cebolla y lavar bien todas las hojas de espinaca y cortarles todos los tallos. Deberás cortar todas las verduras en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema que no contenga grumos ni trozos de verduras.

Luego deberás agregarle el agua y el aceite de oliva, condimentar a gusto con sal y pimienta y mezclar bien todos los elementos hasta que estén bien integrados. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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