Batido de remolacha y col light

batido remolacha

Esta es una bebida light que tiene un fresco y delicioso sabor, que es muy fácil de realizar y para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas o entre horas.

Este batido de remolacha y col light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que al ingerirlo solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de remolachas.
» 500g. de col.
» 1 diente de ajo.
» 1 cebolla pequeña.
» 250cc. de agua.
» 3 cucharadas de aceite de oliva.
» Sal.
» Pimienta.

Preparación:

Primero tendrás pelar cuidadosamente las remolachas, la cebolla y el diente de ajo y cortarlas en trozos medianos. Por otro lado tendrás que lavar minuciosamente el col y también cortarlo en trozos medianos. Una vez que están preparadas todas las verduras deberás procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos grandes de verduras.

Una vez que lograste la crema o pasta deseada deberás agregarle el agua y el aceite de oliva, condimentar con sal y pimienta a gusto y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación en la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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