Batido de plátanos y pasas de uvas light

batido amarillo 1

Esta es una bebida light que tiene un dulce sabor, que es muy fácil de hacer y que para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de tiempo y principalmente de elementos. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día tanto ya sea como postre o también entre horas.

El batido de plátanos y pasas de uvas light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de plátanos.

» 200g. de pasas de uvas.

» 100cc. de leche descremada.

» 200cc. de agua.

» 1 cucharada de miel.

» 1 cucharada de edulcorante liquido o en polvo.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los plátanos y corlarlos en trozos medianos. Una vez que están preparados deberás procesarlos junto con las pasas de uvas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos. Luego deberás llevar la preparación a la nevera durante 20 minutos.

Tendrás que retirar la preparación de la nevera y agregarle la leche descremada, el agua, la miel y el edulcorante y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 20 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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