Batido de plátanos, frutillas y nueces light

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Este es una bebida light muy sencilla de realizar, que requiere una mínima cantidad de elementos, que se hace en poco tiempo y que posee un delicioso y diferente sabor. Debido a su característica podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sean en las comidas o entre horas.

El batido de plátano, frutillas y nueces light es ideal para que lo incorporen todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o de mantenimiento debido a que te aportara una mínima cantidad de calorías siempre que lo ingieras en las cantidades adecuadas.

Ingredientes:

» 400 g. de plátanos.

» 100 g. de frutillas.

» 50 g. de nueces.

» 200 cc. de leche descremada.

» 200 cc. de agua.

» 1 cucharada de edulcorante en polvo.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los plátanos y las nueces y lavar todas las frutillas y quitarles el cabo y las hojas. Una vez que están preparadas las frutas deberás procesarlas hasta lograr una pasta o crema que no contenga grumos ni pedazos de frutas y colocarlas en un recipiente grande.

Por ultimo deberás agregar al recipiente la leche descremada, el agua y el edulcorante en polvo y mezclar bien todos los elementos. Deberás llevar a la nevera durante 25 minutos para que se asienten bien todos los sabores. Tendrás que servir bien frío y en cualquier clase de baso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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