Batido de plátano y pera light

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Esta es una bebida light muy sencilla de hacer, que posee un rico y diferente sabor, que se prepara en forma muy rápida y que requiere una mínima cantidad de elementos. Esta elaborado básicamente con plátanos, peras y algunos elementos de característica light.

Podrás beber este batido de plátano y pera light en cualquier momento del día. Esta pensado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 500g. de plátanos.

» 500g. de peras.

» 500cc. de leche descremada.

» 3 cucharadas de edulcorante liquido o en polvo.

» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás lavar las peras y luego pelar cuidadosamente los plátanos y las peras. Una vez que están preparadas las frutas tendrás que cortarlas en trozos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos y llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos.

Tendrás que retirar la preparación de la nevera, agregarle la leche descremada, el edulcorante y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante 20 minutos y luego servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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