Batido de plátano y palta light

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Este es una bebida light que posee un delicioso sabor, que es muy sencilla de realizar y que para elaborarla solamente requiere una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, es una batido que podrás incorporar en cualquier momento del día ya sean en las comidas, como postre o entre horas.

El batido de plátano y palta light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de plátanos.
» 1 kilo de paltas.
» 100cc. de leche descremada.
» 200cc. de agua.
» 1 cucharada de edulcorante en polvo.
» 1 cucharada de miel.
» ½ cucharada de canela.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los plátanos y las paltas y quitarles todas los carozos. Una vez que están preparadas las dos frutas deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una pasta o crema que no contenga grumos ni pedazos de frutas. Luego deberás llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos.

Tendrás retirar el recipiente de la nevera y agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante, la miel y la canela y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 15 minutos mas y ya servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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