Batido de plátano y melón light

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Esta es una bebida light muy sencilla de realizar, que tiene dulce y delicioso sabor y que requiere solamente una mínima cantidad de elementos para prepararla. Ahora bien, esta elaborado básicamente con dos frutas, el plátano y el melón y con algunos elementos light.

Este batido de plátano y melón light esta pensado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar o de mantenimiento debido a que te aportara una mínima cantidad de calorías. Eso si, deberás incorporarlo en las cantidades adecuadas.

Ingredientes:

» 400g. de plátanos.

» 500g. de melón.

» 250cc. de leche descremada.

» 250cc. de agua.

» 1 cucharada de edulcorante liquido.

» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás pelar cuidadosamente los plátanos y el melón, quitándole todas las semillas o partes que no sean comestibles. Una vez que están preparadas las frutas tendrás que cortarlas en trozos y procesarlas hasta lograr una crema que no contenga grumos.

Luego tendrás que agregar a la preparación la leche descremada, el agua, el edulcorante y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos y luego ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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