Batido de plátano, melón y almendras light

Esta es una bebida light que es muy fácil de elaborar, que posee un rico sabor y que requiere solamente una mínima cantidad de elementos y de tiempo para realizarla. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de plátano, melón y almendras light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 600g. de plátanos.
» 600g. de melón.
» 150g. de almendras.
» 200cc. de agua.
» 1 cucharada de edulcorante liquido.
» 2 cucharadas de miel.

Preparación:

Primero tendrás pelar todos los plátanos, el melón y las almendras, además deberás quitarles todas las semillas. Una vez que están preparadas todas las frutas tendrás que cortarlas en trozos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez lista la preparación tendrás que agregarle el agua, el edulcorante y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante 40 minutos para que se asienten los sabores y luego ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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