Batido de papaya light

Esta es una bebida light que pose un delicioso y diferente sabor, que es muy fácil de elaborar y que para hacerla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de papaya light fue ideada especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 ½ kilo de papaya.

> 100cc. leche descremada.

> 100cc. de agua.

> 3 cucharadas de leche condensada light.

> 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás pelar minuciosamente todas las papayas, luego tendrás que quitarles todas las semillas. Una vez que están limpias todas las papayas tendrás que cortarlas en trozos pequeños y procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez lista la crema o pasta deberás agregarle la leche descremada, el agua, la leche condensada light y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos para que se asienten bien los sabores y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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