Batido de palta, damasco y naranja light

Este es un batido light que posee un delicioso sabor y que es muy sencillo de realizar debido a que para hacerlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de palta, damasco y naranja light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de paltas.
> 1 kilo de damascos.
> 1 kilo de naranjas.
> 200g. de agua.
> 4 cucharadas de crema de leche light.
> 2 cucharadas de edulcorante en polvo.

Preparación:

Primero deberás pelar las paltas, los damascos y las naranjas y quitarles todos los carozos y todas las semillas. Una vez que están preparadas todas las frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez que esta lista la crema deberás agregarle el agua, la crema de leche light y el edulcorante en polvo y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y luego ya podrás servir en cualquier tipo de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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