Batido de melón y mandarina light

batido verde

Esta es una bebida light tiene un rico y fresco sabor, que es muy fácil de realizar y que para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás beberla en cualquier momento del día ya sea como postre o entre horas.

El batido de melón y mandarina light fue ideada especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de melón.

» 1 kilo de mandarinas.

» 250cc. de agua.

» 4 cucharadas de crema de leche descremada.

» 1 cucharada de edulcorante en polvo.

» ½ cucharadilla de canela.

Preparación:

Primero deberás pelar el melón y quitarle las semillas, el mismo procedimiento deberás realizar con las mandarinas. Una vez que están preparadas las 2 frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez que esta lista la crema tendrás agregarle el agua, la crema de leche descremada, el edulcorante y la canela y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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