Batido de melón y damasco light

batido verde

Esta es una bebida light que tiene un fresco y delicioso sabor, que es muy fácil de realizar y que para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás beberla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

El batido de melón y damasco light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de melón.
» 1 kilo de damascos.
» 150cc. de leche descremada.
» 150cc. de agua.
» 1 cucharada de edulcorante en polvo o liquido.
» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás pelar el melón y todos los damascos, y también quitarle cuidadosamente todas las semillas y los carozos. Luego tendrás que cortar ambas frutas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez que esta lista la preparación deberás agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario