Batido de mate cocido y manzana verde light

batido verde

Este es un batido que posee un sabor rico y diferente a las demás, que es muy sencillo de realizar y podrás elaborar con una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día, tanto en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de mate cocido y manzanas verdes light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que esta realizando un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 6 tazas de mate cocido.
> 1 kilo de manzanas verdes.
> 4 cucharadas de crema de leche descremada.
> 1 cucharada de edulcorante.
> 1 cucharada de canela.

Preparación:

Primero deberás elaborar en forma casera el mate cocido, una vez que esta listo deberás dejarlo reposar hasta que este a temperatura ambiente. Por otro lado tendrás que pelar todas las manzanas verdes, quitarles el cabo y las semillas y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.

Una vez que esta preparada la crema tendrás que agregarle el mate cocido, la crema de leche descremada, el edulcorante y la canela y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 25 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario