Batido de kiwis y nueces light

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Este es una batido light que tiene un delicioso y diferente sabor. Es una bebida que solamente requiere una mínima cantidad de elementos y que es muy fácil de realizar. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas como entre horas.

El batido de kiwis y nueces light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías si lo incorporas en las cantidad adecuadas.

Ingredientes:

» 500g. de kiwi.
» 150g. de nueces.
» 250cc. de leche descremada.
» 250cc de agua.
» 2 cucharadas de crema de leche light.
» 1 cucharada de edulcorante liquido o en polvo.
» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los kiwis y todas las nueces, cortar los kiwis en trozos medianos y procesar las dos frutas hasta que lograr una crema que no contenga grumos. Tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos para que se asienten los sabores.

Luego tendrás retirar la preparación de la nevera, agregarle la leche descremada, el agua, la crema de leche, el edulcorante y la esencia de vainilla y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos nuevamente y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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