Batido de kiwi y almendras light

batido verde 1

Este es una bebida light que posee un rico y fresco sabor, que para elaborarla solamente requiere una mínima cantidad de elementos y de tiempo y que es muy sencilla de realizar. Ahora bien, podrás beberla en cualquier momento del día ya sea como postre o tambien entre horas.

El batido de kiwi y almendras light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de kiwi.

» 200g. de almendras.

» 150cc. de leche descremada.

» 150cc de agua.

» 2 cucharadas de miel.

» 1 cucharada de edulcorante liquido o en polvo.

» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los kiwis y todas las almendras, cortar los kiwis en trozos medianos y procesar ambas frutas hasta que lograr una crema o pasta que no contenga grumos. Tendrás que llevar la preparación en la nevera durante 25 minutos para que se asienten bien los sabores.

Luego tendrás retirar la preparación de la nevera, agregarle la leche descremada, el agua, la miel, el edulcorante y la esencia de vainilla y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación en la nevera durante 20 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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