Batido de kiwi, nueces, miel y pasas de uva light

batido verde

Esta es una bebida light que posee un delicioso y dulce sabor, que es muy fácil de preparar y que para elaborarlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de kiwi, nueces, miel y pasas de uva light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de kiwi.

» 150g. de nueces.

» 150g. de pasas de uvas.

» 100cc. de leche descremada.

» 100cc de agua.

» 3 cucharadas de miel.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los kiwis y todas las nueces, una vez que están peladas todas las frutas deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas cuidadosamente junto con todas las pasas de uvas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Una vez que lograste la preparación deseada tendrás que agregarle la leche descremada, el agua y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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