Batido de kiwi, melón y manzana light

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Este es una batido light que tiene un rico sabor y es muy fresco. Es muy sencillo de realizar y además solamente requiere una mínima cantidad de elementos para hacerlo. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día y es ideal para las épocas en las que hace calor.

El batido de kiwi, melón y manzana light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que no te engordara por que te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 500g. de kiwi.
» 500g. de melón.
» 500g. de manzanas (rojas o verdes).
» 250cc. de leche descremada.
» 300cc. de agua.
» 2 cucharadas de edulcorante liquido.
» 1 cucharadas de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los kiwis, el melón y las manzanas, también tendrás que quitarle todas las semillas y cabos al melón y las manzanas. Luego tendrás que cortar todas las frutas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.

A la crema tendrás que agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos para que se asienten los sabores y luego podrás servirlo en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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