Batido de kinotos y naranjas light

batido rojo 2

Esta es una bebida light que posee un delicioso sabor, que es muy fácil de elaborar y que para realizarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de tiempo y también de elementos. Podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea como postre o también entre horas.

Este batido de kinotos y naranjas light es fue elaborado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que al incorporarlo solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de kinotos.
> 1 kilo de naranjas.
> 100cc. leche descremada.
> 150cc. de agua.
> 3 cucharadas de crema de leche light.
> 1 cucharada de edulcorante en polvo.

Preparación:

Primero deberás lavar cuidadosamente todos los kinotos, cortarles la parte superior e inferior y también quitarles todas las semillas. Por otro lado tendrás que quitarle la cascara y todas las semillas a las naranjas. Una vez que están preparadas las dos frutas deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.

Una vez que lograste la crema o pasta deseada deberás agregarle la leche descremada, el agua, la crema de leche light y el edulcorante en polvo y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 40 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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