Batido de kinotos y kiwis light

batido 2

Esta es una bebida light que posee un delicioso y fresco sabor, que es muy sencilla de hacer y que para elaborarla solamente requiere una mínima cantidad de tiempo y elementos. Es un batido que podrás incorporar en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de kinotos y kiwis light es fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que al incorporarlo solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de kinotos.

> 1 kilo de kiwis.

> 200cc. leche descremada.

> 200cc. de agua.

> 3 cucharadas de crema de leche descremada.

> 1 cucharada de edulcorante liquido.

> 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás lavar cuidadosamente todos los kinotos, cortarle apenas la parte superior e inferior y quitarles todas las semillas, también deberás quitarle la cascara a todos los kiwis. Una vez que están preparados las dos frutas deberás procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.

Una vez que lograste la crema o pasta deseada deberás agregarle la leche descremada, el agua, la crema de leche, el edulcorante liquido y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos hasta que estén bien integrados. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 15 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario