Batido de kinotos light

kinotos

Esta es una bebida de un rico y diferente sabor, que es muy fácil de elaborar y que para hacerla solamente requiere una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, es una preparación que podrás incorporar en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de kinotos light es una bebida ideada especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías al ingerirlo.

Ingredientes:

> 1 kilo de kinotos.

> 150cc. leche descremada.

> 100cc. de agua.

> 2 cucharadas de miel.

> 1 cucharada de edulcorante liquido.

Preparación:

Primero deberás lavar en forma muy minuciosa todos los kinotos, cortarle mínimamente la parte superior e inferior y quitarle todas las semillas. Una vez que están preparados los kinotos deberás procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

Luego tendrás que agregarle la leche descremada, el agua, la miel y el edulcorante liquido y mezclar bien todos los elementos. Deberás llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos para que se asienten bien los sabores. Una vez transcurrido ese tiempo ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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