Batido de frutillas y nueces light

Esta es una bebida light que tiene un delicioso sabor, que es muy sencilla de realizar y solamente requiere una mínima cantidad de elementos y tiempo para elaborarla. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de frutillas y nueces light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que te aportara solamente una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 ½ kilo de frutillas.
» 150g. nueces.
» 5 cucharadas de crema de leche descremada.
» 200cc. de agua.
» 1 cucharada de edulcorante liquido.
» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero tendrás que lavar cuidadosamente todas las frutillas, cortarle las hojas y los cabos. También deberás pelar las nueces. Una vez que están preparadas deberás cortarlas por la mitad y procesarlas hasta lograr una pasta o crema que no contenga grumos ni trozos de frutas. Luego deberás llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos.

Una vez transcurrido el tiempo tendrás que retirar la preparación de la nevera y agregarle la crema de leche descremada, el agua, el edulcorante liquido y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Deberás llevar la preparación a la nevera durante 15 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario