Batido de frutillas y mandarinas light

batido rosa

Esta es una bebida light que posee un rico y fresco sabor, que es muy sencilla de realizar y para elaborarla solamente requiere una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de frutillas y mandarinas light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que te aportara solamente una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 ½ kilo de frutillas.

» 1 ½ kilo de mandarinas.

» 1 limón.

» 200cc. de agua.

» 1 cucharada de edulcorante en polvo.

» 1 cucharada de miel.

Preparación:

Primero tendrás que lavar todas las frutillas, luego cortarle las hojas y los cabos. Por otro lado deberás pelar todas las mandarinas y el limón y quitarles todas las semillas. Una vez que están preparadas todas las frutas deberás procesarlas hasta lograr una crema que no contenga grumos ni trozos de frutas.

A la crema preparadas tendrás que agregarle el agua, el edulcorante en polvo y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos para que se asienten bien los sabores y luego ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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