Batido de fresas y nueces light

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Este es un batido light que posee un dulce y delicioso sabor, que es muy fácil de realizar y que requiere solamente una mínima cantidad de elementos y de tiempo para elaborarlo. Eso si, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea como postre o entre horas.

Este batido de fresas y nueces light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías al ingerirlo.

Ingredientes:

» 1 kilo de fresas.

» 200g. de nueces.

» 150cc. de leche descremada.

» 150cc. de agua.

» 3 cucharadas de crema de leche light.

» 1 cucharada de edulcorante liquido o en polvo.

» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero tendrás que lavar cuidadosamente todas las fresas y quitarle todas las hojas y cabos, también tendrás que pelar todas las nueces. Una vez que preparaste todas las frutas deberás procesarlas hasta lograr una crema que no contenga grumos y llevar a la nevera durante 30 minutos.

Retira la preparación de la nevera y agrégale la leche descremada, el agua, la crema de leche, edulcorante y la esencia de vainilla y mezcla bien todos los elementos. Por ultimo deberás colocar la preparación en la nevera durante 15 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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