Batido de frambuesas y nueces light

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Este es un batido muy sencillo de realizar, que posee un delicioso y dulce sabor y que requiere una solamente una mínima cantidad de elementos. Podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea durante las comidas o entre horas para saciar tu apetito o simplemente beber algo rico.

El batido de frambuesas y nueces light fue ideado espacialmente para que lo elaboren e incorporen todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» ½ kilo de frambuesas.

» 80g. de nueces.

» 100cc. de leche descremada.

» 200cc. de agua.

» 1 cucharadas de edulcorante liquido o en polvo.

» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero tendrás que lavar bien todas las frambuesas y quitarles el tallo y las hojas y pelar todas las nueces. Luego deberás procesar cuidadosamente todas las frambuesas y nueces hasta lograr una pasta que no contenga grumos y llevar a la nevera durante 30 minutos para que se asienten los sabores.

Por ultimo tendrás que retirar la preparación de la nevera y agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante y la esencia de vainilla light y mezclar bien hasta que estén todos los elementos bien integrados. Deberás llevar a la nevera durante 15 minutos mas y servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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