Batido de duraznos y leche condensada light

Este es un batido ligh diferente a los demás, que posee un delicioso y dulce sabor y que es muy sencillo de realizar debido a que solamente vas a necesitar una mínima cantidad de tiempos y elementos. Podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea como postre o entre horas.

Esta bebida light fue ideada especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de duraznos.

> 2 naranjas.

> 250cc. de agua.

> 4 cucharadas de leche condensada light.

> ½ cucharada de edulcorante liquido.

Preparación:

Primero deberás pelar todos los duraznos, quitarle los carozos y cortarlos en trozos medianos. Por otro lado tendrás que exprimir las dos naranjas y llevar el zumo a la nevera. Deberás procesar todos los duraznos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos grandes de fruta.

Una vez lista la crema tendrás que agregarle el zumo de naranja, el agua, la leche condensada light y el edulcorante liquido y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 20 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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