Batido de durazno y limón light

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Esta es una bebida light muy sencilla de realizar, que posee un rico y diferente sabor y que podrás elaborar solamente con una mínima cantidad de elementos. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

Este batido de durazno y limón light es una bebida ideada especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que te aportara una mínima cantidad de calorías si lo incorporas en las cantidades adecuadas.

Ingredientes:

> 1 kilo de duraznos.
> 3 limones.
> 100cc. de leche descremada.
> 200cc. de agua.
> 1 cucharada de miel.
> 1 cucharada de edulcorante.

Preparación:

Primer tendrás que pelar todos los duraznos y quitarle todos los carozos, luego deberás procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni partes de frutas. Una vez que esta lista la preparación deberás colorarla en un recipiente y llevarla a la nevera durante 30 minutos.

Retira la preparación de la nevera y agrégale el zumo de los 3 limones exprimidos, la leche descremada, el agua, la miel y el edulcorante y mezcla bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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