Batido de durazno y kinoto light

batido naranja

Esta es una bebida light muy fácil de elaborar, que tiene un rico y diferente sabor y que podrás realizar solamente con una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas, entre horas o también como postre.

Este batido de durazno y kinoto light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que al incorporarlo solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de duraznos.
> ½ kilo de kinotos.
> 200cc. de leche descremada.
> 200cc. de agua.
> 2 cucharadas de crema de leche descremada.
> 1 cucharada de edulcorante liquido.
> 1 cucharadas de esencia de vainilla light.

Preparación:

Tendrás que pelar cuidadosamente todos los duraznos y quitarles los carozos, también deberás quitarle la parte superior, inferior y las semillas a los kinotos. Una vez que están preparadas las dos frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta.

Luego deberás agregarle la leche descremada, el agua, la crema de leche descremada, el edulcorante liquido y la esencia de vainilla light y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 25 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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