Batido de durazno, naranja y almendra light

batido naranja

Esta es una bebida light que tiene un diferente y fresco sabor, que es muy fácil de hacer y que para elaborarla solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarla en cualquier momento del día o también en las comidas.

Este batido de durazno, naranja y almendra light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 700g. de duraznos.
> 700g. de naranjas.
> 150g. de almendras.
> 100cc. de leche descremada.
> 150cc. de agua.
> 2 cucharadas de miel.

Preparación:

Primero tendrás que pelar cuidadosamente todos los duraznos y quitarles los carozos. Después deberás pelar todos las naranjas y quitarles las semillas. Por ultimo también deberás pelar las almendras. Una vez que están preparadas todas las frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema.

Una vez que esta lista la crema tendrás que agregarle la leche descremada, el agua y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos para que se asienten los sabores y luego ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


Categorías

Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   catalina dijo

    si es light como es que lleva miel !

Escribe un comentario