Batido de col colorada y remolacha light

Esta es una bebida light que posee un dulce y delicioso sabor, que es muy sencilla de realizar y que para elaborarla vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Podrás incorporarla en cualquier momento del día ya sea en las comidas o también entre horas.

Este batido de col colorada y remolacha light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 1 kilo de remolacha.
> 600g. de col colorada.
> 1 diente de ajo.
> 300cc. de agua.
> 4 cucharadas de aceite de oliva.
> Sal.
> Pimienta.
> 1 cucharilla de pimentón.

Preparación:

Primero deberás pelas todas las remolachas y el diente de ajo, también tendrás que lavar minuciosamente todas las hojas de col colorada. Una vez que están preparadas todas las verduras tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas.

A la crema ya preparada deberás agregarle el agua, el aceite de oliva y el pimentón y condimentar con sal y pimienta a gusto, y luego mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos y luego ya podrás servir en cualquier tipo de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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