Batido de coco y nueces light

batido de coco

Este es una batido light que posee un delicioso sabor, que es muy sencillo de realizar y que para hacerlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.

El batido de coco y nueces light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de coco.

» 150g. de nueces.

» 150cc. de leche descremada.

» 150cc.d e agua.

» 1 cucharada de edulcorante.

Preparación:

Primero tendrás que pelar cuidadosamente los cocos y cortarlos en trozos medianos. Por otro lado deberás pelar todas las nueces. Una vez que están preparadas las dos frutas deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos.

Una vez lista la preparación tendrás que agregarle la leche descremada, el agua y el edulcorante y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 25 minutos para que se asienten los sabores y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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