Batido de coco y almendras light


Este es una batido light que tiene un rico y dulce sabor, que es muy fácil de realizar y que para hacerlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y también de tiempo. Podrás ingerirlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

El batido de coco y almendras light fue pensado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 ½ kilo de coco.
» 130g. de almendras.
» 200cc. de agua.
» 4 cucharadas de crema de leche light.
» 1 cucharada de edulcorante.
» 1 cucharada de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero tendrás que pelar cuidadosamente el coco y todas las almendras, deberás cortar los dos elementos en trozos medianos y procesarlos hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos. Luego tendrás que llevar la preparación a la nevera durante 30 minutos.

Una vez transcurrido el tiempo tendrás que retirar la preparación de la nevera y agregarle el agua, la crema de leche light, el edulcorante y la esencia de vainilla light, y luego mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 15 minutos mas y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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