Batido de ciruelas y frutillas light

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Este es un batido light novedoso que posee un delicioso sabor y es muy fácil de poner en practica. Para elaborarlo solamente necesitaras una mínima cantidad elementos y además te tomara muy poco tiempo hacerlo. Eso si, para que se trate de un batido ligth deberás respetar el carácter de los elementos que lleva.

Este batido de ciruelas y frutillas light esta pensado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar o un plan de mantenimiento debido a que al beberlo te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de ciruelas.

» 500g. de frutillas.

» 300cc. de leche descremada.

» 300cc. de agua.

» 2 cucharadas de edulcorante en polvo.

» 1 cucharadas de esencia de vainilla light.

Preparación:

Primero deberás lavar todas frutas, quitarle las hojas a las frutillas y pelar todas las ciruelas y quitarle los carozos y el cabo. Tendrás cortar en trozos las frutas y procesarlas hasta lograr una pasta o crema que no contenga grumos y colocar la preparación en la nevera durante 25 minutos.

Luego tendrás que retirarlo de la nevera, agregarle la leche descremada, el agua, el edulcorante y a esencia de vainilla y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 15 minutos y servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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