Batido de ciruelas y frambuesas light

batido frambuesa

Este es un batido light que tiene un dulce sabor, que es muy fácil de realizar y que para elaborado solamente vas a necesitar una mínima cantidad elementos y también de tiempo. Ahora bien, podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea como postre o entre horas.

Este batido de ciruelas y frambuesas light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están realizando un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que al ingerirlo solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 1 kilo de ciruelas.
» 1 kilo de frambuesas.
» 150cc. de leche descremada.
» 250cc. de agua.
» 1 cucharadas de edulcorante.
» 1 cucharada de miel.

Preparación:

Primero deberás lavar todas las ciruelas y las frambuesas, luego tendrás que quitarles todos los cabos, las hojas y también los carozos. Una vez que están preparadas todas las frutas tendrás que cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una pasta o crema que no contenga grumos.

Luego tendrás que agregarle a la preparación la leche descremada, el agua, el edulcorante y la miel y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo tendrás que colocar la preparación en la nevera durante 30 minutos para que se asienten los sabores y ya servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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