Batido de calabaza light

batido calabaza

Este es una batido light que posee un delicioso y fresco sabor, que es muy sencillo de realizar y que para elaborarlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de tiempo y también de elementos. Podrás incorporarlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas o entre horas.

Este batido de calabaza light fue ideado espacialmente para toda aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente que te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

» 2 kilos de calabaza.

» 200cc. de agua.

» 4 cuadradas de aceite de oliva.

» 2 dientes de ajo.

» Sal.

» Pimienta.

Preparación:

Primero tendrás que pelar todas las calabazas cuidadosamente y también deberás quitarles minuciosamente las semillas. Una vez que esta preparada deberás cortarlas en trozos medianos y procesarlas hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de verdura.

Una vez que lograste la consistencia deseada deberás agregarle a la preparación el agua, el aceite de oliva y los dientes de ajos picados bien pequeños, también tendrás que condimentar con sal y la pimienta a gusto y mezclar bien todos los elementos. Por ultimo deberás llevar la preparación a la nevera durante 20 minutos y ya podrás servir en cualquier clase de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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