Batido de ananá light

Este es un batido light que posee un dulce y rico sabor, que es muy sencillo de elaborar y que para hacerlo vas a necesitar solamente una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o también entre horas.

Este batido de ananá light fue ideado especialmente para todas aquellas personas que están poniendo en practica un régimen dietario para adelgazar algunos kilos que tienen de mas o un plan de mantenimiento de peso debido a que solamente te aportara una mínima cantidad de calorías.

Ingredientes:

> 2 kilos de ananá fresca.
> 100cc. de leche.
> 150cc. de agua.
> 3 cucharadas de leche condensada light.
> 1 cucharada de esencia de vainilla light.
> 1 cucharada de zumo de limón.

Preparación:

Primero deberás pelar el ananá y cortarlo en trozos medianos. Una vez que está preparada toda la fruta tendrás que procesarla hasta lograr una crema o pasta que no contenga grumos ni trozos de frutas. Luego deberás llevar la preparación a la nevera durante media hora aproximadamente.

Una vez transcurrido el tiempo tendrás que retirar la preparación de la nevera y agregarle la leche, el agua, la leche condensada light, la esencia de vainilla light y el zumo de limón y mezclar bien todos los elementos. Deberás llevar la preparación a la nevera durante 15 minutos mas y ya podrás servir en cualquier tipo de vaso.


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Recetas saludables

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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