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Banana split bajas calorías

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batido blanco 247x300 Banana split bajas calorías

Si eres de los que a la mañana desayunaba un multivitaminico sin temor a engordar y ahora tiene que cuidarse, llegas a la receta que estás necesitando. No tienes que dejar de tomar esos batidos a la mañana, sino que cambiarlos por otros bajas calorías.

Ingredientes:

2 bananas medianas cortadas a la mitad
1 taza de yogur congelado bajo en grasa, sabor fresa
1 y 1/2 taza de yogur congelado bajo en grasa, sabor natural
1 taza de piña fresca picada en trozos pequeños
4 cdas. de granola
1/2 taza de arándanos

Preparación

Toma un recipiente y agrega la banana. Sobre ella, agrega 1/4 taza de yogur congelado de sabor de fresa y 1/3 taza de yogur congelado de sabor natural.

Sobre ello, coloca 1/4 de taza de piña picada, 1 cucharada de granola y 2 cucharadas de arándanos.
Servir bien, pero bien frío.


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