Baja dos kilos en 3 días con la dieta del tomate


Si el tomate te gusta y conoces el aporte que nos brinda en vitaminas la B1, B2, B5 y la vitamina C, seguramente esta dieta te interesará.

Esta dieta la tienes que seguir al pié de la letra por 3 días, no más. La ventaja de esta dieta del tomate es que como sabemos la vitamina C y el licopeno son antioxidantes con una función protectora de nuestro organismo, por lo que nuestra nutrición está asegurada.

En ayunas y antes de acostarte tomate un jugo de tomates frescos con una hoja de menta.

Para el desayuno y la merienda, tomate un licuado de varias frutas frescas, por ejemplo pera, manzana, papaya y mandarinas.

Cuando llegue la hora del almuerzo, ingiere media pechuga de pollo cocida con ensalada de tomate, morrones y brotes de soya. No olvides de acompañar con aceite de oliva y limón.

Para la cena, toma una lata de sardinas y rocíalas con salsa de tomate y acompaña con una ensalada de tomate y lechuga.


Categorías

Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario