Baja 7 kilos en un mes comiendo pastas

Si necesitas bajar hasta 7 kilos en un mes te acerco una de las recetas que más están dando resultados en el mercado: pastas.

Con esta dieta, que la seguirás solamente 6 días a la semana, podrás llevarla adelante sin complicaciones. Recuerda que es importante no tomar azúcar en las infusiones ni en los zumos.

Como desayuno y merienda, siempre optarás por un café o té con leche descremada y 1 fruta a elección. A media mañana y media tarde, importantísimo colarse un zumo de naranja.

Para los almuerzos y cenas, puedes realizar cualquiera de estos platos: pasta con alcachofas hervidas y rehogadas y verduras al horno, merluza con tallarines salteados, arroz integral con mostacholes verdes, tallarines integrales con queso tipo crema light, sopa fideos con caldo light, pasta con ajos tiernos rehogados en un poco de aceite.


Categorías

Enfermedades, Nutrición

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Escribe un comentario