Baja 3 kilos en 8 días

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Esta es una dieta pensada especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma muy rápida algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy fácil de poner en practica, si la haces en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 8 días.

Si estas decidida a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 2 tazas de café con leche descremada y 2 manzanas.

Media mañana: 1 tostada de pan integral untada con queso crema light.

Almuerzo: 150g. de carne, pollo o pescado, 1 taza de sopa de verduras y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 vaso de zumo de naranjas o pomelos.

Merienda: 2 tazas de te, café o mate cocido y 1 plátano.

Cena: 1 taza de ensalada de fruta, 1 yogurt descremado y 1 taza de te de manzanilla.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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