Baja 3 kilos en 7 días

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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar en forma muy rápida algunos kilos que tienen de mas y que tanto les molestan. Es una dieta muy sencilla de realizar, si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 7 días.

Para poder realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión y 1 fruta.

Media mañana: 1 infusión y 1 galleta de arroz light.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 100g. de ensalada de arroz integral, tomate y zanahoria y 1 porción de gelatina light.

Media tarde: 1 yogurt descremado chico.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 fruta.

Cena: sopa de verduras casera. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

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