Baja 3 kilos en 6 días

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Este es un régimen dietario perfecto para vos si lo que necesitas es adelgazar en forma rápida algunos kilos que tienes de mas y que tanto te molestan, es una dieta muy fácil de poner en realizar. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 3 kilos en solamente 6 días.

Si estas decidida/o a realizar este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Media mañana: 1 taza de caldo light y 1 fruta.

Almuerzo: 100g. de carne, pollo o pescado, 1 plato hondo de ensalada de hojas verdes a elección y 1 fruta cítrica.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión a elección y 1 yogurt descremado.

Cena: 1 huevo duro, sopa de verduras casera y 1 fruta cítrica. Podrás comer la cantidad de sopa que desees.

Antes de acostarte: 1 infusión a elección con 2 cucharadas de cereales light.


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Dietas, Salud

Ancaro

Soy una gran apasionada de la nutrición y de la alimentación. En nutridieta os cuento los mejores consejos y dietas para tener una vida equilibrada... Ver perfil ›

Un comentario

  1.   moris dijo

    que es una infusion y el almuerso seria la comida fuerte

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